Dagens huvudtema är ”hopp på bänk” och hoppreps uppvärmning gjorde dem redo för det. Bland annat hoppas det snabbt upp-ner, steg ner från bänk med snabbt upphopp från mark, steg upp på bänk + upphopp. Varje hopp följdes av styrketräningsövningar. Efteråt blev det en rolig stafett med hjälp av kortlek.
0 Comments
Leave a Reply. |
Arkiv
December 2020
Kategorier |